Tänäänkin on hyvä päivä juosta.

​10 hyvää syytä liittyä yhteisöömme!

1) Omnomnom! Kun liikut enemmän, saat syödä enemmän. Tekemiemme ihmiskokeiden perusteella ulkoliikunnan jälkeen ruoka myös maistuu paremmalta.

2) Mitä enemmän ikää kertyy, sitä tiukemmassa oma laatuaika on. Viikoittaiset ulkotreenit ja yhteislenkit ovat virkistäviä aikalisiä hektisestä arjesta.

3) Vaikka kotoa lähtiessä olo tuntuisikin vetämättömältä, paluumatkan teet aina hymyillen. Takuulla!

4) Tutustut alueesi aktiivisiin ja positiivisiin ihmisiin. Ankeuttajia ja mielensäpahoittajia tapaa treeneissä ja ylipäätään juoksupoluilla vain harvoin, jos koskaan.

5) Valmennuksemme perustuu faktoihin ja laaja-alaiseen käytännön kokemukseen. Kehitys löytyy säännöllisellä tekemisellä, ei pikavoitoilla. Me jeesaamme sinua!

6) Löydät juoksukavereita ja kirittäjiä, ehkä myös uusia sydänystäviä.

7) Kaikissa vuodenajoissa on omat ainutlaatuiset ja ihmeelliset puolensa. Oivallat ne!

8) Stressi kevenee. Luonnossa liikkuminen on tutkitusti hyväksi mielelle. Sosiaalisissa merkeissä vielä parempi!

9) Nukut paremmin, kun aineenvaihduntasi on tasapainossa.

10) Juoksu on erittäin edullinen harrastus! Kyllä, voit juosta ilmaiseksikin, mutta ohjatun treeniyhteisön kautta saat varmasti uutta potkua harjoitteluusi.

Liity meihin HelsingissäEspoossaTurussaOulussa ja Porvoossa!

Tsekkaa myös somet:
FB, IG ja Twitter.

Lue myös: TtM Oili Kettunen, väitöskirja: Hyvä kunto ja liikunta vähentävät stressiä työikäisillä