Tänäänkin on hyvä päivä juosta.

Tartu kesäkuun juoksuhaasteeseen!

Maraton - Tuo myyttinen 42 195 metrin selviytymistaistelu. Yhdelle matka on tuttu vain auton ratissa, toiselle unohtumattomia elämyksiä tarjoava liikuntakokemus. Ja kolmannelle sipsinhuuruinen ilta Netflixin parissa.

Kesäkuussa maratonin selvittäminen omin jaloin on helpompaa kuin koskaan. Nyt jokainen perusterve voi ylittää itsensä ja nauttia samalla 100-vuotiaan Suomen vehreästä luonnosta!

Kun haaste nykäistään käyntiin perjantaina 9.6., maratonin saavuttaminen kesäkuun aikana vaatii melko tarkasti Suomen itsenäistymisvuoden verran päivittäistä juoksuliikettä.

(1917 metriä x 22 päivää = 42 174 metriä)

Homma on yksinkertainen: 

1) Liity mukaan Facebook-tapahtumaan!

2) Yllytä kaverit mukaan haasteeseen ja lenkkiseuraksi, koska porukassa matka taittuu mukavimmin!

3) Juokse, kävele tai vaikka konttaa kesäkuun loppuun mennessä maratonin verran kilsoja, eli vähintään 42 195 metriä. 

4) Kerro haasteen etenemisestä #maratonhaaste ja tägää @Juoksuliike some-postauksiin, niin löydämme toisemme.


Esimerkkirytmi:

Pe 9.6. 3 km (kevyesti alkuun, etteivät jalat kipeydy)
Su 10.6. 4 km

Ti 13.6. 3 km
To 16.6. 4 km
Su 18.6. 5 km

Ti 20.6. 4 km
To 22.6. 4 km
Su 25.6. 6 km

Ti 27.6. 4 km
To 29.6. 5 km

= 42 km ja taputus olkapäälle! :)

​Lenkkarit jalkaan ja menoksi! Porukan tuella tavoite täyttyy nopeammin kuin uskotkaan!